问：立春节气为何是脾胃不调的高发期？应该怎样预防？ 答：明代医学家张景岳说：“春应肝而养生”，肝气为春季的主气，肝气活跃，甚至过于亢奋。春季容易发生肝气过旺的情况，根据中医五行理论，如果肝气过强会伤及脾气，对脾胃产生不良影响，进而影响脾正常的消化吸收，故立春养生的原则是清肝热，疏肝解郁，调补脾胃。一是要调节情志，畅快心情，使肝气虽旺，但得疏泄，不致抑郁刑克脾土；二是生活饮食可注意培补脾胃，使脾土强壮，不被过旺得肝气影响。可选择大枣、山药等味甘养脾之品，做成大枣粥、山药粥食用。 ——《个人健康手册（二十四节气·立春篇）》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端
立春节气为何是脾胃不调的高发期？应该怎样预防？
2024-03-20 00:00:00来源: 人民网
下一篇
如何食补养肝？
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 立春时节有哪些常见疾病进入高发期？2024-03-20 00:00:00
- 立春节气为何容易发生肝病加重？应怎样预防？2024-03-20 00:00:00
- 什么是立春节气？2024-03-20 00:00:00
- 立春是否意味着已经进入春天了？2024-03-20 00:00:00
- 立春后喝哪些茶饮/养生汤可以滋补身体还不容易上火？2024-03-20 00:00:00
- 立春之后按揉哪些穴位补阳气？2024-03-20 00:00:00
- 立春时节容易上火，可通过按摩哪些穴位来缓解？2024-03-20 00:00:00
- 立春后，按揉哪些穴位可养肺防感冒？2024-03-20 00:00:00
- 立春养生 为全年健康“打地基”2024-02-04 00:00:00
- 今日立春：嫩绿萌芳蕊，新红茁绽芽2024-02-04 00:00:00
