答:大寒是二十四节气中的最后一个节气,也是冬季六节气之一,大寒之后,阳气便渐渐升发,养生保健方面既要进一步补益阳气,又要逐渐注意肝气的调畅,迎接春季的到来。可以按摩百会提升阳气,按摩内关宽胸理气,按摩关元、神阙温补阳气,按摩期门疏肝解郁,按摩太溪、三阴交、足三里滋养脾肾。另外中医认为“冬藏精者,春不病温”,此时注意顾护肾中精气,不要妄自扰动,可以按摩肾俞、涌泉、命门等穴补肾扶阳。 ——《个人健康手册(二十四节气·大寒篇)》
大寒养生适合按摩哪些穴位?
2024-01-26 00:00:00来源: 人民网
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