这三种夏季常吃的水果，吃不对会有危险！

　　夏季的时令水果有很多，吃水果不仅可以解暑，还能补充身体所需的营养物质，每天吃点水果对身体有益。不过即使是夏季正当季的水果，因为其性状和营养特点不同，吃起来也有不同的注意事项。　　荔枝：　　除了上火，最大健康威胁是“荔枝病”　　荔枝虽然美味，但不可多吃，荔枝含糖量高，吃多了可能会有口舌生疮、牙痛“上火”症状。　　吃荔枝最大的健康威胁是“荔枝病”。荔枝病简单说是一种“低血糖症”，常发生在大量进食或者空腹进食荔枝后。这是因为，别看荔枝含糖量高，但它还含有一些有毒物质，如次甘氨酸A（降血糖素A）和亚甲基环丙基甘氨酸，这些有毒的物质在没有成熟的荔枝中含量更多，这些物质在体内会干扰人体生成葡萄糖的能力，导致急性低血糖。　　在食用量上，一般来说，没有血糖问题的成年人，建议一天吃荔枝的量别超过10个；孩子再减少三分之一，每天吃的量不超过6个比较合适。糖尿病患者尽量不吃荔枝。　　杨桃：　　肾病患者、婴幼儿最好不要食用　　杨桃含有丰富的维生素C