北京时间2月19日6时34分将迎来雨水节气,雨水是二十四节气中的第二个节气,也是春季的第二个节气。因为气温回升、冰雪融化、降水增多而取名为雨水。《月令七十二候集解》中说:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”说的就是雨水节气前后,万物开始萌动,春天的脚步近了。 每年雨水节气前后,就是所谓“龙抬头”之时。中国华北地区自古就有“二月二,龙抬头;大仓满,小仓流”说法。 为了弘扬中医养生与防病文化,让公众了解和掌握节气养生的知识,天津中医药大学特邀请全国名中医陈宝贵教授谈“雨水节气与养生”。 生活起居 陈宝贵教授指出,“春捂”是古人根据春季气候变化特点提出的穿衣方面的养生原则。但是“春捂”到底要“捂”哪里呢?陈教授建议,要将保暖的重心放在下身。腿脚的保暖工作做好了,才能防止春季疾病的入侵。春季多风,运动后容易出汗,春风一吹容易感冒。尤其是老年人出门要记得戴帽子,正如中医经典
全国名中医陈宝贵谈雨水节气与养生
2023-02-19 00:00:00来源: 人民网
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