showPlayer({id:"/pvservice/xml/2021/12/21/5953f0f7-dab5-4ca4-95c3-9603804ad3d3.xml",width:640,height:360}); 人民网北京12月21日电 (记者乔业琼)冬至,又称冬节、长至、亚岁等,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统节日。“冬至大如年”,足以见古人对冬至的重视。那么,冬至养生要注意哪些问题?中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师徐春英表示,要遵循“冬藏”的原则,做到多“储蓄”、少“透支”, 适应气候的变化,才能预防一些春季疾病比如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽的发生。 徐春英建议,要忌食寒凉生冷食物。过敏性鼻炎和咽喉炎是由于肺、脾、肾三脏气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物如生冷瓜果、凉水、凉菜等最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。 “鼻、咽部最容易受外界环境的影响,要注意避免冷空气的刺激,在寒冷的冬季和多
冬至养生要注意哪些问题?专家这样建议
2021-12-21 00:00:00来源: 人民网
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