【环球网综合报道】减肥和睡眠的大敌!要减肥的人睡前不能吃东西。睡前吃吃喝喝,不仅不利于减肥,还易损伤肠胃。理想的做法是在睡前3小时前吃完晚饭。但是,在日常生活中总是会出现半夜肚子饿的情况,比如说晚饭没吃饱、或是减肥节食中等等。 那么,睡前肚子饿,什么东西可以吃,什么东西要避开呢?日本...
减肥必知!日媒教你睡前怎么吃才不会贴膘
2016-08-09 15:34:09来源: 环球网
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