【环球网综合报道】减肥和睡眠的大敌!要减肥的人睡前不能吃东西。睡前吃吃喝喝，不仅不利于减肥，还易损伤肠胃。理想的做法是在睡前3小时前吃完晚饭。但是，在日常生活中总是会出现半夜肚子饿的情况，比如说晚饭没吃饱、或是减肥节食中等等。 那么，睡前肚子饿，什么东西可以吃，什么东西要避开呢？日本...
减肥必知！日媒教你睡前怎么吃才不会贴膘
2016-08-09 15:34:09来源: 环球网
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