臂的粗细很容易影响一个女孩的外在形象，一般来说，人的身体当中上臂部是难以蓄积脂肪的。但是一旦蓄积了脂肪，就很难除去。想要有纤细的手臂就必须要有科学的锻炼方法，下面小编教你5招瘦小臂的方法。 减手臂的小方法 1.伸展运动 十指交叉掌心向上用力伸展，同时腰部可以左右扭动，身体左右...
减手臂最有效的运动 5个小运动
2016-01-30 13:00:52来源: 39健康网
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