导读：葡萄干所含的果糖、葡萄糖可快速被人体吸收，进而恢复疲劳，即使肠胃不好的人也很适合食用。 黑木耳和葡萄干 日常饮食养生中的四大补血食物 黑木耳 低卡、高纤，质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg，除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥...
黑木耳和葡萄干 日常饮食养生中的四大补血食物
2016-01-30 13:00:52来源: 红粉网
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