易敏人群外出踏青，应如何做好防护？

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答：清明前后春暖花开，正是踏青的好时候，而春季也是一个过敏反应高发的季节。容易过敏的人群外出踏青时应注意： 首先，筛查过敏原，避开过敏物质。 其次，平日注意清洁口鼻，可有效清除潜在过敏原。 第三，外出时用丝巾或面纱将口鼻简单遮挡，避免过敏物质与呼吸道直接接触。 第四，适度增加锻炼，调节自身免疫力。 最后，常备抗过敏相关药物，一旦发生严重过敏反应及时就医。 ——《个人健康手册（二十四节气·清明篇）》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端