答：《黄帝内经》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭”。清明节前后应适当晚睡早起。注意不能熬夜，容易导致阳气折损、耗伤；也不能贪睡晚起，否则气机宣发不畅，久之产生头晕、失眠、困顿、乏力之感。 ——《个人健康手册（二十四节气·清明篇）》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端
为什么清明时节应适当晚睡早起？
2024-04-22 00:00:00来源: 人民网
上一篇
春季食用哪些食物可祛湿？
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间2024-04-22 00:00:00
- 什么是清明节？2024-04-22 00:00:00
- 清明有哪些习俗？2024-04-22 00:00:00
- 易敏人群外出踏青，应如何做好防护？2024-04-22 00:00:00
- 春季是长高黄金季，多给孩子吃哪些食物促进长高？2024-04-22 00:00:00
- 春季助养阳气，应该怎么吃？2024-04-22 00:00:00
- 春季养肝应该注意哪些方面？2024-04-22 00:00:00
- 清明节气还要不要“春捂”？2024-04-22 00:00:00
- 清明时节的养生原则是什么？2024-04-22 00:00:00
- 清明养生保健的要点有哪些？2024-04-22 00:00:00
