春季滋阴安神——酸枣仁地黄粥

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组成：酸枣仁15g、生地黄15g、大米100g。制法：取碎酸枣仁、生地黄各15g，加水适量制成汤剂备用。大米100g，放入砂锅中加水适量，小火煮至7成熟，再加入汤剂，继续煮至黏稠即可。每日食用1次，也可分顿佐餐食用。功效：滋阴安神。适宜人群：适合心肾阴虚，低热，入眠困难和早醒失眠者食用。 ——《个人健康手册（二十四节气·春分篇）》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端