问:春季养生,疏肝理气按哪里? 答:太冲穴是肝经的第一大要穴,在脚背部,第1、2跖骨结合部的前下方凹陷处。日常手指按压即可,每次3~5分钟,按压至轻微酸胀,建议睡前按压。按压太冲穴既能消散肝火,又能缓解抑郁情绪。除此之外,也可选择或配合肝俞穴、血海穴、足三里等,这些穴位都可以疏肝理气、活血化瘀,改善气血循环。 ——《个人健康手册(二十四节气·春分篇)》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端
春季养生,疏肝理气按哪里?
2024-03-21 00:00:00来源: 人民网
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