问：惊蛰时节应该怎么吃？ 答：惊蛰到来时，随着气候的变化，人体阳气升，阴气相对较弱，易产生肝火，导致肝脾不和。因此，饮食应清淡，可食用如梨、枇杷、香蕉、菠菜、茄子、生菜、黄瓜、菱角等食物。同时应减少摄入如油炸食品等不易消化的食物，同时避免食用冷食和刺激性食物。 ——《个人健康手册（二十四节气·惊蛰篇）》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端
惊蛰时节应该怎么吃？
2024-03-20 00:00:00来源: 人民网
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惊蛰时节为什么要注意情志养生？
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