问:惊蛰时节,如何祛湿健脾、增强正气? 答:春天细雨纷纷,空气湿度大,容易出现“回南天”的现象,“回南天”容易造成居住的环境变得潮湿,湿邪侵袭人体,困阻肢体肌肉,则会令人出现疲乏、身重的表现;湿邪困脾则易致腹泻,所以要注重“祛湿”。健脾祛湿的中药如茯苓、薏米、淮山药等,适当服用不仅能健脾祛湿,还能培养人体正气。 ——《个人健康手册(二十四节气·惊蛰篇)》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端
惊蛰时节,如何祛湿健脾、增强正气?
2024-03-20 00:00:00来源: 人民网
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惊蛰节气有哪些习俗?
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