问:惊蛰时节饮食嗜肥甘厚味,对吗? 答:这种说法不正确。春季饮食上以肥甘厚味尤多,清淡尤少,加之春季所主之肝木过旺,抑制脾胃消化功能,同时引起人体卫气不固,各种外邪频繁侵入人体,引起各种急性疾病,而后期恢复也是遥遥无期,无法快速痊愈。中医认为,少吃酸味可以防止肝气过旺,甘味食物可以滋补脾胃,但此“甘”非彼“甘”,它不等于甜味食物,而是具有润燥特点的一部分食材。若理解错了,过多地摄入糖分,尤其慢性肝病患者,不能及时代谢,会加重肝胆负担,使病情进一步恶化。 ——《个人健康手册(二十四节气·惊蛰篇)》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端
惊蛰时节饮食嗜肥甘厚味,对吗?
2024-03-20 00:00:00来源: 人民网
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