问:哪些人更应该警惕“倒春寒”?分别该如何应对? 答:(1)老年人。尤其是有糖尿病、心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病的老年人。老年人脏器衰弱,阳气不足,抗寒能力减弱,倒春寒防护不当极易受寒生病。老年人一方面应当满减衣物,保持身体温度,尤其晨练时,衣服不能穿得太少,做到时时顾护阳气;一方面应多关注气温变化情况,当倒春寒来临的时候,减少不必要外出,天气好的时候,多晒太阳,适当运动,更好引动阳气升发。运动量要循序渐进,微汗出为宜,尤其是体质虚弱或缺乏锻炼习惯的老年人,可根据个人的爱好和兴趣,在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目,如散步、做操、练拳等。 (2)儿童。小儿为稚阳之体,容易被突如其来的气温骤升骤降所影响,出现阳气受损的现象。儿童的衣物增减应当随着气温变化快速变化,一方面防止气温骤降而受寒,一方面也要防止衣物过厚,运动出汗后吹风受寒的情况发生。 (3)身体免疫力较低,容易感染呼吸系统疾病的人。其肺脏已经受损,或者愈后脏器功能未复
哪些人更应该警惕“倒春寒”?分别该如何应对?
2024-03-20 00:00:00来源: 人民网
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