问:什么是“三窝”排毒法?该如何操作? 答:大雪时节气温走低,在注意保暖防寒的同时,还可常常按摩拍打腋窝、肘窝、膝窝通络排毒。 腋窝——腋窝处的极泉穴(腋窝顶点、腋动脉搏动处)是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。具体方法:用左手按右腋窝,右手按左腋窝,反复揉压至出现酸、麻、热的感觉,早晚各1次。 肘窝——肘窝有肺经、心包经、心经这三条经络通过,常按可排除心肺火气和浊毒。具体方法:用掌在肘窝这个位置连续拍打,每次5-10分钟。 膝窝——膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道,而膝窝中的委中穴(膝盖里侧中间),走膀胱经,是这个通道上的“排污口”。具体方法:连续拍打,每次5-10分钟。 ——个人健康手册(二十四节气·大雪篇)
什么是“三窝”排毒法?该如何操作?
2023-12-08 00:00:00来源: 人民网
上一篇
“三九”穴位贴敷有什么讲究?
下一篇
冬季如何选择运动方式和运动时间?
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 惊蛰:疏肝排毒养正气(二十四节气里的中医养生之道)2024-03-01 00:00:00
- 夏季出汗多帮助减肥排毒?小心这些异常出汗是疾病2023-07-15 00:00:00
- 吃竹炭食品排毒养颜……这些网上流传的说法靠谱吗2023-06-08 00:00:00
- 清肺排毒颗粒在加拿大获批非处方药上市,成为我国首个进入发达国家的抗疫中药2023-04-04 00:00:00
- 2022年国家医保药品目录谈判工作结束 阿兹夫定片、清肺排毒颗粒等纳入目录2023-01-08 00:00:00
- 原来香氛才是法国女生的情绪排毒法则2022-10-11 17:40:10
- 保健品真能“排毒”?压根儿没这概念2022-01-18 00:00:00
- 来大姨妈能排毒 这说法靠谱吗?2021-10-28 00:00:00
- 清肺排毒汤对新冠肺炎疗效显著2021-05-19 00:00:00
- “清肺排毒汤”治疗新冠肺炎作用机制2021-01-30 00:00:00