问:哪些茶饮/养生汤可以缓解“秋燥”? 答:适当喝些蜂蜜水 蜂蜜可以润燥、清热,有润肺止咳、润肠通便、滋润肌肤的功效,与水调和喝下,既可补充水分,又可以防止因秋燥所引起的许多甘燥症状,还能抗衰老,是秋季养生的简单良方。 早上吃碗养生粥 对于脾胃虚、消化吸收功能比较差的人来说,早餐吃碗养生粥也是不错的选择。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等,都是很好的养生早餐,可以健脾胃、补中气,还能为身体补充水分。 ——《个人健康手册(二十四节气·处暑篇)》
哪些茶饮/养生汤可以缓解“秋燥”?
2023-09-13 00:00:00来源: 人民网
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