showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/11/21/b54268ed-d1ae-4c76-bd6e-e10cca8547ed.xml",width:640,height:360}); 对于很多注重身材管理的人来说,减肥永远是不过时的话题。除了多运动,合理膳食也是减肥的有效方法之一。在日常生活中,我们会听到“喝脱脂牛奶能减肥”的说法。那么,这个说法真的有科学依据吗?就此人民网记者采访了应急总医院药学部主管药师刘航眉。 刘航眉介绍,全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶因脂肪含量的不同而命名。全脂牛奶是通过直接将牛乳进行巴氏杀菌制成,其他牛奶是通过离心将脂肪微粒去除,有时候由于脱脂牛奶的质地太稀,也会加入部分脱脂奶粉来增强口感。 “想通过喝脱脂奶或者低脂奶就可以减肥这是不科学的。”刘航眉表示,以一盒250毫升的脱脂牛奶为例,其热量比全脂牛奶少75千焦。去掉的脂肪所带来的热量,对减肥来说意义不大。而且,伴随
喝脱脂牛奶可以减肥?真相在这里
2022-11-21 00:00:00来源: 人民网
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 牛奶这样喝,不仅损失营养,还可能会生病2024-04-24 00:00:00
- 有些妹子减肥 减着减着就进了妇科2024-04-23 00:00:00
- “减肥神药”进医保?别把惠民善意想歪了2024-04-18 00:00:00
- “减肥神药”到底进没进医保?国家医保局详解2024-04-16 00:00:00
- 爱国卫生月:运动减肥 你需要避开这6个误区2024-04-12 00:00:00
- 国家出手教减肥了,文内食谱可照着吃,赶快收藏!2024-03-24 00:00:00
- 哪些菜肴是加糖“刺客”?控糖减肥的人要小心了2024-03-13 00:00:00
- 《热辣滚烫》激发斗志?减肥前先搞明白这几件事!2024-03-05 00:00:00
- 明星的减肥食谱能“抄作业”吗?2024-03-02 00:00:00
- 治理减肥“推荐”乱象要以不变应万变2024-02-06 00:00:00