运动损伤？溺水？同学们，爱运动更要会运动呀！

　　3月28日 　　是第27个全国中小学生安全教育日 　　自1996年起 我国确定 　　每年3月份最后一周的星期一 　　为全国中小学生安全教育日 　　目的是 　　全面深入推动中小学生安全教育工作 　　大力降低各类伤亡事故的发生率 　　做好中小学生的安全保护工作 　　促进学生健康成长 　　据了解 　　运动损伤和溺水是目前 　　学生面临的主要安全隐患 　　小编在此提醒同学们 　　在爱运动的同时 　　更要懂得科学运动呀！ 　　导致运动损伤的因素有很多 　　最常见的是准备活动不足 　　随便准备两下就开始剧烈运动 　　易出现心慌、胸闷 　　呼吸困难、动作失调等现象 　　未进行充分的准备活动 　　会导致肌肉供血量不足 　　在这样的身体状态下运动 　　不仅动作僵硬、不协调 　　还极易造成韧带拉伤等损伤 　　运动千万条 　　健康安全第一条 　　“运动三部曲” 　　助你减少运动损伤