腊八是腊月第一个节日，每到这天家家都吃腊八粥。腊八的“八”是节气，并非固定的八种食材。生活中，人们可以根据自己的喜好进行不同的搭配。腊八粥既有养心安神的红小豆、小米、莲子、桂圆、葡萄干，又有健脾和胃的大米、小米、薏米、红枣，还有补肾、健脑、益智的核桃、花生、黄豆等等。 降糖降脂——燕...
腊八时节 腊八粥的养生之道
2017-01-05 18:43:53来源: 湖北新闻网
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