北京时间1月4日，如果你正在努力减肥，却认为只需要出门跑跑跑就可以了，那可就是大错特错了。跑步爱好者往往被他们每个星期的跑步里程数、各种个人最好成绩、温度和湿度所吸引，但是尽管各方激烈的争议，大多数减肥专家都承认，“能量平衡”仍然是关键。减肥意味着你需要消耗掉的能量，要比你摄入得多。 ...
谣言!每天500卡一周减肥? 7000卡路里才等于1磅
2017-01-05 16:20:41来源: 搜狐
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