导读：如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。但不要在吃早餐前喝较多的水。 居家食疗养生必知早餐吃什么最有营养? 早餐吃什么食物最好 1、白开水 早餐前应先喝水，人经过...
居家食疗养生必知早餐吃什么最有营养?
2016-08-01 10:02:01来源: 红粉网
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