导读：比起干果，专家更建议食用新鲜或者冷冻水果。水果可以选择更大的，热量却很低，更易产生饱腹感。 食用这些常见食物一定要了解的食疗常识 1、寿司，不要以为小小的寿司就不含热量，一个简单的寿司卷包含超过500卡路里的热量。尽量避免选择类似天妇罗、奶油干酪、碎奶酪或辛辣的梅奥酱等。 2...
食用这些常见食物一定要了解的食疗常识
2016-07-21 12:47:47来源: 红粉网
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日常食用韭菜的养生禁忌和忌口人群
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