牛奶是补钙圣品 说到补钙,我们的第一反应就是喝牛奶,确实,牛奶是补钙圣品,每100ml牛奶含钙约100mg,而不同的奶含钙量又有细微差别。 全脂奶:即我们常见的普通牛奶,钙含量约120mg/100ml,并含有脂溶性维生素K、A、E等,是日常补钙的最佳食品之一。 半脱脂奶和脱脂奶:...
牛奶补钙 除了直接喝还可以这样吃
2016-06-14 23:45:38来源: 39健康网
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