如果提到补钾，你想到的是香蕉，说到护眼，你第一反应是胡萝卜，那说明你对食物营养有一定的了解，但并不深入。近日，美国《医学日报》载文，刊出“让你大吃一惊的5个营养常识”。 土豆和芋头比香蕉更补钾。钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，并降低血压。世界卫生组织建议，每人每天应摄取3510毫克的钾...
什么食物比牛奶含钙多？5种最不起眼营养高手
2016-06-14 23:45:38来源: 人民网黑龙江频道
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健身饮食有原则小心四个养生误区
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