大家可能比较熟悉和热衷的是饭后保健,其实很多保健养生的习惯在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前,效果会更佳。 餐前喝汤 “饭前喝汤,胜似药方”,因为从口腔、食管到胃、肠,乃是食物的必经之道,先喝几口汤无异于加点“润滑剂”,可使食物顺利下咽,以减少硬食物对消化道黏膜的刺激。 ...
中医提醒吃饭前必做的三件养生大事
2016-06-05 05:27:37来源: 中国民族宗教网
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