瘦腰最佳最快运动一：仰卧起坐对收腹很有帮助 仰卧起坐这项运动的主要功能就是紧实腹部肌肉，许多追求完美腹肌的男生们特别热衷于这项运动哦。此时，很多MM们可能会叫起来，“我才不要腹肌呢，那么难看”。先别着急，按照每天30个仰卧起坐的练习强度，亲们那个三层肚皮，就算练一辈子也别想练出腹肌来...
快速瘦腰腹 女生最有效的瘦腰运动大全
2016-02-05 14:45:36来源: 女人志
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