“秋收冬藏”,正是养生时节。养生之本在于养心,正所谓下士养身、中士养气、上士养心。养心的本真就是中国古人所说的“恬淡虚无”,即平静淡然、乐观豁达、凝神自娱的心境。有了这样的心境,再加上适当的运动、充足的睡眠和均衡的营养。 ●心放松病不来 电视节目里曾介绍过这样一位女士,五十来岁,...
纽崔莱教您秋冬养生
2015-12-14 19:00:55来源: 中新山西网
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纽崔莱告诉您健康男人之营养饮食
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