众所周知，有氧运动是减肥燃脂最有效的方式减，常做运动不但可以有利身心健康还可以达到减肥的目的，这么棒的减肥方法怎么能错过呢？今天小编将盘点最减肥的有氧运动，赶快一起来看看吧！ 1、力量训练 力量训练对于降脂减肥、塑造肌肉至关重要。因为身体每增加1磅肌肉，每天会多燃烧35～50千卡的热...
甩秋膘 最减肥的有氧运动盘点
2015-11-04 08:06:08来源: 女人志
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