春天孩子想蹿个儿这个运动别碰

在这春暖花开的季节里，孩子们脱去厚厚的衣服，这时候要鼓励他们多参加运动，抓住孩子一年中蹿个儿的好时机。不过，也不是所有运动都适合长身体的孩子。今天，北京市疾控中心主任医师曹若湘，就来为孩子们推荐几个有助于长高、促进大脑发育的运动。 运动的好处多多 坚持科学运动可让孩子们形成与维持健康的肌肉骨骼组织，包括肌肉、骨骼和关节，促进生长发育，有利于孩子们身高的增长；运动可增强体质和免疫力，预防疾病；同时，愉悦心情，磨炼意志，增强自信，增进心理健康；不仅如此，运动还有益于大脑的发育，让孩子们变得更聪明。 孩子身高、体重能够反映体格发育水平。建议应至少每周自测一次体重，每季度自测一次身高。 这些运动能帮孩子拔高儿 曹若湘介绍，家长要根据孩子的年龄、发育水平、运动能力和兴趣来选择适宜的运动项目，要循序渐进，切不可急于求成，否则会不利于孩子们健康成长。 首先推荐跳跃性运动 对于孩子来说，春季锻炼最好的选择莫过于跳跃性运动，如跳绳、跳高、跳远、踢