showPlayer({id:"/pvservice/xml/2024/3/21/9cbcc2fe-b1be-45f0-bf62-51087ed0a9e7.xml",width:640,height:360}); 你有睡眠障碍吗？怎样才能快速入眠？北京体育大学运动医学与康复学院的李雪梅博士教你快速入睡的“锦囊”，每天几分钟，学会这五个动作让你轻松入睡，赶紧学习起来吧！ 栏目支持：北京体育大学运动医学与康复学院 本期理论及技术指导：北京体育大学运动医学与康复学院教师 李雪梅博士
运动汇丨世界睡眠日：5个动作帮你快速入睡
2024-03-21 00:00:00来源: 人民网
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