雨水节气如何防湿寒？

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问：雨水节气如何防湿寒？ 答：1.洗头及时吹干。如头发未干又被冷风吹过，容易发生偏头痛。2.淋雨后，私密部位要注意。女性在淋雨涉水后要尽快清洁，避免细菌诱发外阴炎、阴道炎。同时女性月经期也需避免淋雨涉水。3.多晒太阳。经常晒太阳，有助于温补阳气，改善女性阳虚表现的四肢厥冷、手脚冰凉等情况。对于祛除体内湿气也十分有益。4.重视足浴。脚素有“人体的第二心脏”之称，每晚睡前用热水泡脚，微微发汗，能起到很好的散寒除湿、活血通络效果。 ——个人健康手册（二十四节气·雨水篇）