问：脾胃虚弱人群养生有什么讲究？ 答：饮食调节是养脾胃的最佳选择。脾胃虚弱人群需要节制饮食，营养均衡，不偏食。饮食也应当清淡，进食不可过急。饭菜尽量煮的软烂。多食水果蔬菜。常规饮食之外也可适当选用药膳补养脾胃。可以多进食陈皮、神曲、白术、白及、山楂等。 ——个人健康手册（二十四节气·雨水篇）
脾胃虚弱人群养生有什么讲究？
2024-02-26 00:00:00来源: 人民网
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雨水时节，怎么做有利于健脾除湿？
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雨水节气饮食养生要遵循哪些原则？
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