问:哪些食物适合雨水节气养胃? 答:少酸增甜多喝粥。中医养生学认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气”,这是因为春季易出现脾胃虚弱之症,故饮食最好少食酸辣,稍微偏甜较为合适,比如山药、百合、木耳等。而中医认为,粥类饮食最养脾胃,如果平时感觉胃脘隐痛,食欲不太好,容易口干咽燥,甚至形体消瘦、舌红少苔,那么不妨吃些山药百合大枣粥。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用有滋阴养胃、清热润燥的作用。如果因心情不好而引发胃部不适,建议吃些木耳炒肉片。黑木耳益胃滋肾、调理中气,与猪瘦肉合用,可补益脾胃、调理中气。 ——个人健康手册(二十四节气·雨水篇)
哪些食物适合雨水节气养胃?
2024-02-26 00:00:00来源: 人民网
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