哪些汤品适宜秋分养生？

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问：哪些汤品适宜秋分养生？ 答：莲子百合大枣枸杞粥。可滋补五脏，滋阴润燥。为秋季调补之佳品。尤宜于秋燥，心神不宁，脾胃不和，脏腑虚弱者。莲子益肾固精，补脾止泻，止带，养心安神；百合养阴润肺，清心安神，补肺阴清肺热，止咳化痰，养心阴清心热，宁心安神，养胃阴清胃热等。大枣补中益气，养血安神，养心补脾，保护胃气。枸杞子滋补肝肾，明目，益精血。冰糖川贝炖雪梨。川贝母可清肺热、润肺燥、化痰止咳。雪梨生津止咳，可缓解秋燥引起的咽喉肿痛、口干舌燥、咳嗽痰多等症状，尤宜于肺热、肺燥，咳嗽、黄痰者。川贝母3克，鸭梨1个，冰糖适量。将鸭梨清洗干净，从上部1/3处横刀切开，挖去梨核，使梨呈内空的小碗梨盅形。把梨盅放入蒸碗，川贝母粉倒入梨中，再把梨上部盖好，用竹签固定，蒸碗中加入冰糖和少许水，隔水蒸约40分钟即可。连梨肉、带汤水一起食用。雪梨银耳红枣莲子汤。润肺止咳、健脾滋阴之效，适宜于秋燥，脾虚不耐滋补者。雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚。