(人民日报健康号消化内科支医生)胃癌是一种常见的恶性肿瘤性疾病,其高发率和严重危害让人忧心不已。很多人都听说过“胃癌几乎都是吃出来的”,这句话在某种程度上的确有一定的道理。而为了预防胃癌,我们要尽量做到4多3少。那么,胃癌的发生除了吃还有哪些致病因素?所谓的4多3少预防法究竟是指什么?今天将为大家一一解答,不妨一起看下去! 一、胃癌的危险因素 胃癌是由多种复杂原因引起的,饮食习惯被认为是最主要的导致胃癌的因素之一。现代生活节奏普遍加快,人们常常忽视了健康饮食的重要性,导致了饮食结构失衡,进而增加了胃癌的发生风险。 但是,说胃癌几乎都是吃出来的,却显得有点片面化,因为胃癌的发生还与家族基因遗传、生活方式、幽门螺杆菌感染以及环境等多种因素有关系,饮食只是其中的一方面,并非绝对。 二、4多指什么 1、多吃新鲜蔬菜水果 新鲜蔬菜水果是人体健康所必需的营养来源,同时也有助于预防胃癌。主要是因为新鲜蔬菜水果中含有较多的膳食纤维、多种维生素和
胃癌几乎都是吃出来的?预防胃癌,4多3少指什么?
2023-07-16 00:00:00来源: 人民网
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三宜三忌过三伏
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