春节聚餐多，饮食需要注意啥？新冠病毒感染后，哪些人群需要额外补充营养产品？【科学防疫…

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春节期间聚餐多 如何注意合理膳食 新冠病毒感染后 是否需要额外补充营养产品 选择时有哪些注意事项 北京协和医院临床营养科主任于康来解答 春节期间如何合理膳食 showPlayer({id:"/pvservice/xml/2023/1/17/a49f0d8c-e612-40a6-aec0-54c3b66bfec5.xml",width:640,height:360,autoplay:0}); 春节期间，饮食应特别注意以下4点： 避免暴饮暴食。应遵循“食不过饱”的原则，最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意。 保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐，尽量每日三餐或少量多餐的原则。 尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒。如果饮酒，可以选用低度的果酒。应特别注意，孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂、血压、血