法制晚报讯随着天气转冷，已经进入冬季了。冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么，冬季养生有何妙招？理想的安排是一周进行2-3次高强度锻炼，并加入瑜伽、健走或负重训练等强度较低的项目。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织...
冬季养生 4招记心头
2017-12-03 13:40:37来源: 网易新闻
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养生不乏味 健康“秀”出来
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