每天一杯牛奶，正在成为越来越多人的生活习惯。不过，虽然牛奶可以在任何时间喝，但是如果选择下面推荐的四个“黄金时间”，营养吸收效果会更好。 喝牛奶记住四个最佳时间 第一个喝牛奶的黄金时间是早餐后。 早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物，蛋...
喝牛奶记住四个最佳时间
2017-03-25 16:11:25来源: 环球网
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