长途户外旅行中，人们的体力消耗很大，特别是徒步登山等活动，消耗体力的同时，还在消耗人们的精神和意志。这时候，一顿营养可口的饭菜就更为重要了，它不仅可以补充能量和营养、及时恢复体力，还能愉悦心情，保持继续前进的动力。 首先在选购食品时我们须要注意一些问题： 营养食品：一般成年人每天要消...
这五款轻量化户外美食 你不可错过
2016-08-03 10:22:05来源: 户外资料网
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可以消暑降温的8类好食材
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