“最佳整体胸肌增长哑铃平板推举” 在拉斯维加斯的职业力量公司以大卫·盛德勒为主的研究中，发现相比于杠铃平板推举，哑铃平板推举动作中，三角肌参与更少，因为使用哑铃，臂部可以更多地向体外侧伸展。三角肌参与少，意味着可以对胸肌有更多的刺激，从而会带来你所期望的最大程度的胸部肌肉增长。 顶端...
健身找我！亲身传授你15种最佳的训练方法
2016-07-27 19:21:12来源: 新浪
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