“正常成年人,每人每天禽畜肉推荐摄入量为40~75克,蔬菜300~500克,”可是光看到这些数字,我们往往会发懵,而且平时也很难做到定量。 其实,《中国居民膳食指南(2016版)》给出了不少建议,更加实用,操作也更加方便。以中等身材成年女性的手为参照,有“捧”、“把”、“掌心”、“拳...
《中国居民膳食指南》:一天吃多少?伸手就知道
2016-07-27 17:20:14来源: 东北新闻网
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