原标题：早晨吃鸡蛋的7个理由：保护视力助减肥 导读：专家说，鸡蛋被评为‘最营养早餐’是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质。在早餐中，除了鸡蛋，还应含有主食、牛奶、豆浆、蔬菜、肉类等食物，共...
早晨吃鸡蛋的7个理由：保护视力助减肥
2016-07-21 14:42:02来源: 人民网黑龙江频道
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