夏天绝对是游泳的好时节,游泳带来的畅爽感难以言喻,更重要的是在水中的阻力比较大,消耗卡路里量极大,快速减肥效果堪称夏天减肥最有效方法。炎炎夏日穿着清凉的泳装,跟着三五闺蜜拿着游泳圈到游泳池,在与水嬉戏的同时或许会有一场不期而至的艳遇。那么夏季该如何快速瘦身减肥呢? 充足睡眠 睡眠对...
充足的睡眠有助于夏季减肥
2016-07-16 08:14:54来源: 环球网
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