导读：菠菜等深绿色叶菜中的叶黄素含量最高。胡萝卜素可以在人体中转变为维生素A，而在暗光和光线强弱变化时(比如看电脑、手机、电视时)维生素A的消耗会增加。 经常吃新鲜蔬菜实则有七个养生治病的功效 1、对预防骨质疏松有益 提供大量的钙钾镁元素和维生素K。充足的钾镁元素供应能减少钙的流失...
经常吃新鲜蔬菜实则有七个养生治病的功效
2016-04-11 21:01:41来源: 红粉网
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