导读：如果晚餐吃得太早或太少的话，睡前就很容易肚子饿，如果此时要吃东西一定要遵照睡前饮食的宜忌来吃。下面我们来看看睡前忌吃的食物有哪些。 日常饮食养生中睡前忌吃的食物 1.甜食 就医学方面的分析来看，在睡前摄取甜食与假设在就寝3小时前摄取甜食相比，在这3个小时之内所必须消耗之能量，...
日常饮食养生中睡前忌吃的食物
2015-12-05 13:10:23来源: 红粉网
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