导读：牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用。经期女性经常遭遇这些不适。 帮助改善女性健康的八种养生食物 1、香蕉减轻痛经改善睡眠 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。...
帮助改善女性健康的八种养生食物
2016-05-17 09:44:30来源: 红粉网
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