“秋收冬藏”，正是养生时节。养生之本在于养心，正所谓下士养身、中士养气、上士养心。养心的本真就是中国古人所说的“恬淡虚无”，即平静淡然、乐观豁达、凝神自娱的心境。有了这样的心境，再加上适当的运动、充足的睡眠和均衡的营养。 ●心放松病不来 电视节目里曾介绍过这样一位女士，五十来岁，...
纽崔莱教您秋冬养生
2015-12-14 19:00:55来源: 中新山西网
下一篇
纽崔莱告诉您健康男人之营养饮食
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，具体该怎么做？2024-04-23 00:00:00
- 谷雨时节，养生的侧重点和原则是什么？2024-04-23 00:00:00
- 谷雨喝茶养生正当时，如何根据不同体质选择茶的品种？2024-04-23 00:00:00
- 清明时节的养生原则是什么？2024-04-22 00:00:00
- 清明养生保健的要点有哪些？2024-04-22 00:00:00
- 清明养生重点在养阳，按揉哪些穴位可补阳气？2024-04-22 00:00:00
- 谷雨：雨生百谷，万物逢时（二十四节气里的中医养生之道）2024-04-19 00:00:00
- 运动汇丨春日养生：24式太极拳基本动作讲解2024-04-15 00:00:00
- 中医药养生受年轻人“追捧” 专家建议根据自身体质选择2024-04-14 00:00:00
- 运动汇丨春季养生就练太极拳 八法五步跟练版学起来2024-04-10 00:00:00
