从抑郁情绪到抑郁症有多远？专家教你这样预防

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showPlayer({id:"/pvservice/xml/2023/2/14/8b0264ed-3ff0-4336-a802-81379a2a01cb.xml",width:640,height:360}); 近年来，青少年心理健康越来越受到社会广泛关注，尤其是青少年抑郁症，需要早发现早干预。那么，如何预防青少年从抑郁情绪发展为抑郁症？在本期《1分钟养生课》上，北京师范大学党委学生工作部心理健康教育与咨询中心心教练张蔚分享相关知识。 有些家长会担心，孩子看上去好好的，但有时候也不知道他的小脑瓜里在想什么，会不会也出现抑郁？对此，张蔚表示，其实6到12岁是抑郁易发的阶段，只是孩子对自己的身心不是很了解，所以他们抑郁的表现和成年人有很大区别，这就需要家长更细心的观察，并具备一定的相关常识。 “如果一个人的抑郁情绪持续两周没有缓解，那么就有可能出现了抑郁症的症状，就需要及时去医院检查。”张蔚说。 那么，有没有办法可以预防抑